In Augenblick ruht angesichts der Corona Krise auch unser Turnbetrieb.
Wir möchten mit unseren Mitglieder weiter in Kontakt bleiben, denn:
GEMEINSAM STATT EINSAM.
Hier sind die digitalen Medien ein wertvoller Beitrag, um miteinander in Kontakt zu stehen, sich gegenseitig Mut zusprechen, für einander Hilfen anbieten...
Zur Zeit haben wir zu Hause unsere Schule, Büro und sogar Trainingszentrum.
Das Bewegung nicht nur unserer physischen Gesundheit gut tut, z.B. das Immunsystem stärkt, sondern auch für unserer Seele gut tut, erfahren wir jede Woche wenn wir gemeinsam in die Turnhalle gehen. Da dies im Moment leider nicht möglich ist, sind hier ein paar Möglichkeiten auch zu Hause in Bewegung zu bleiben:
Für unsere Mitglieder 60+ beim DTB Bewegungs-Blog www.dtb.de
GYMWELT-Spezial 60 Plus: „Mach mit, bleib fit!“
Die GYMWELT des DTB hat ein neues Programm zusammengestellt, welches sich speziell an Frauen und Männer ab 60 Jahren richtet und eine Vielzahl von Übungen umfasst, die sowohl in den eignen vier Wänden als auch draußen im Garten oder im Park durchgeführt werden können. Die einzelnen Bewegungseinheiten stehen immer unter einem bestimmten Thema und umfassen eine ausgewogene Kombination von Übungen zur Förderung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit und der Koordination. Weiterhin stehen Entspannungs- und Atemübungen sowie Denkaufgaben auf dem Plan, sodass die körperliche und geistige Gesundheit gefördert wird. Weitere Trainingsinhalte für zu Hause unter folgendem link: https://www.dtb.de/gymwelt/gesund-und-fit-zu-hause-trainieren/
Einige Übungsleiterinnen haben Bewegungsangebote direkt in ihre WhatsApp Gruppen gesendet, über ein aktives Feedback freuen sich alle Beteiligten.